Welke multivitaminen zijn het beste voor jou en je baby?
Er zijn zoveel verschillende multivitaminen voor zwangerschap en de postnatale periode, maar welke is het beste voor jou en je baby? De ultieme manier om erachter te komen wat jouw individuele behoeften zijn, is door middel van een
EMB-test. Als je liever gewoon ergens begint, raad ik aan om een hoogwaardig niet-synthetisch multivitamine en omega-3 supplement zoals deze Multi Dag & Nacht Mama + Visolie 1400 TG met D3 van Vitakruid te nemen. Waarom? Omdat je een grotere kans hebt dat je lichaam deze voedingsstoffen ook daadwerkelijk opneemt in plaats van ze uit te plassen zoals bij het nemen van goedkopere (synthetische) multivitaminen die je in de supermarkt vindt.
Extra voedingsstoffen voor de gezondheid van moeder en kindZwanger zijn is een zeer bijzondere en ingrijpende gebeurtenis in het leven en lichaam van de vrouw. Tijdens de zwangerschap treden er veranderingen op in het hormonale systeem en de bloedcirculatie, de emotionele gesteldheid, de smaak-gewaarwording en de voedingsbehoefte. Voeding komt tijdens de zwangerschap ook bij de placenta en de foetus terecht. Aandacht voor de juiste voeding en gezonde supplementen is tijdens de zwangerschap dus essentieel. Bovendien kan optimale voeding en suppletie de nodige lichamelijke en geestelijke weerstand geven om de zwangerschap in een zo goed mogelijke conditie door te maken. Tijdens de zwangerschap is er meer behoefte aan een aantal voedingsstoffen en de kans op een tekort van bepaalde voedingsstoffen is groter. Bij het samenstellen van de Multi Dag en Nacht Mama heeft Vitakruid rekening gehouden met alle extra voedingsbehoeften van de zwangere. Zo is bijvoorbeeld aangetoond dat de extra inname van foliumzuur tijdens de zwangerschap de kans op bepaalde complicaties verwant aan vruchtbaarheid vermindert.
Waarom is genoeg omega 3 binnenkrijgen belangrijk tijdens de zwangerschap?Wanneer je zwanger bent, eet je niet meer alleen voor jezelf maar ook voor een gezonde groei en ontwikkeling van je kind.
Het is daarom extra belangrijk dat je waakzaam bent dat je genoeg van alle nutriënten, inclusief omega 3, binnenkrijgt. In Nederland ligt de gemiddelde inname van visvetzuren op een magere 158 mg per dag, waarvan 11 mg uit supplementen. Dit ligt ruim onder de 200-500mg die wordt aangeraden.
Om het leven een beetje makkelijker voor je te maken, heeft Sunny Mummy besloten om de Vitakruid Visolie 1400 TG met D3 in dit pakket op te nemen. HA en EPA zijn goed voor het hart van de moeder, triglyceridenspiegel, bloeddruk, gezichtsvermogen en hersenfunctie. DHA is ook een belangrijke bouwsteen voor de hersenen van de foetus en DHA draagt bij tot de normale ontwikkeling van de ogen van de (ongeboren) baby tijdens de zwangerschap en van zuigelingen die borstvoeding krijgen.
Wat goed dat jij je gezondheid als prioriteit ziet!Vitakruids Multi Dag en Nacht, Omega 3 + Sunny Mummy is een fantastische manier om goed voor jezelf (en je baby) te zorgen!